想了解下,吃什么提高精子质量呢?
想了解下,吃什么提高精子质量呢?
点击数: 提问时间:2012-03-10 19:53
您好医生,请问吃什么提高精子质量呢?今天我看电视一个男性患上了不育症,是由于他自己的精子质量不好导致的,我想了解一下怎么提高精子治疗呢?平时应该吃些什么呢?
谢谢你对重庆曙光男科医院的关顾!对于吃什么提高精子质量这个问题来讲,男性可以多吃瓜子类食物,这是因为瓜子中,含有丰富锌,因此可以当低食,每天吃一点。再就是多吃些核桃、花生、榛子、松子等坚果类食物,这些食物中含锌也较丰富,多吃对于有益。另外,在日常生活中多吃新鲜水果和蔬菜,减少红肉、高脂肪食物摄入。再就是多吃鱼、虾、鱿鱼、海参等的水产品,其中也是含有较为丰富的锌的。
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