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预防性交疼痛的方法有以下几种：

1,注意个人卫生

避免不洁的性交引起的感染，我们知道泌尿系统炎症是非常普遍的，近几年来性传播疾病有增长的趋势，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎症造成充血，也能造成射精疼痛，所以说我们要提高自己的预防知识，在性生活方面就要注意个人卫生，避免感染和性传播疾病的发生。

2,烟酒伤身，较好戒烟少酒

大量的酗酒、吸烟，时间长了就会造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的时候，也可以出现射精疼痛。另外还有要少吃一些辛辣食物、肥腻的具有刺激性的食品。

3,避免性生活过度，减少性生活的频率

有的人由于性生活过于频繁，认为自己年轻，性生活一晚两到三次觉得挺好的，但是这样特别容易造成一些充血过度或者是慢性炎症得不到缓解，射精疼痛。所以应该避免性生活过度要减少性生活的次数。同时在性生活当中，不要过于激烈，不要过于粗暴，性生活应该讲求一种和谐，这样才能享受到性生活的乐趣和美妙。

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