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男人性功能障碍要怎样预防?

文章来源：重庆曙光男科医院撰写作者：在线医生

男人性功能障碍要怎样预防?随着生活环境的变化，以及自己身体条件的影响，越来越多的男性出现性功能障碍，该病的发生严重影响了患者自身的身体健康，而且还会影响夫妻间的关系，甚至还会间接的影响了整个家庭的和谐.积极的做好性功能障碍的预防工作，是可以很好的控制疾病发生，那么，怎样更好的预防性功能障碍?我们来看看医生的介绍。

预防男人性功能障碍，介绍以下几种小方法：

1、放松精神

遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情。比如听歌、参加集体活动或阅读有益的书籍等等。

2、积极治疗

对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中药。

3、改变不良生活习惯

性功能障碍的预防要合理膳食、减少应酬、避免酗酒、控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

4、排除疾病必要时应去医院

排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等应去专业医院进行的检查和治疗。

5、积极参加体育锻炼

性功能障碍的预防要持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动和神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，充足的睡眠，积极减肥。

通过以上曙光医生的详细介绍，我们更多的了解了怎样更好的预防性功能障碍，希望能对大家更好的预防性功能障碍远离疾病的侵袭有所帮助，平时的生活中大家要养成良好的生活习惯，发现病情要及时到正规医院接受检查和治疗，希望广大性功能障碍患者早日康复。