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少精子症是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种疾病，行业内卫生组织规定男性的精子在每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精子症。
在我们日常生活中，很多男性朋友都有此症状，那么怎样预防少精症呢？重庆曙光男科医院男科医生为我们做解答：
坚持良好的生活习惯，少精、弱精症是可以预防和避免的。
1.消除心理因素；
2.提高身体素质，多锻炼身体，早晚散步30分钟较佳；
3.性生活不要过于频繁，少手淫；
4.饮食调养，多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，不忌口；
5.谨慎用药，要在医生的嘱咐下进行用药及治疗。
以上是怎样预防少精症的健康信息，如果您认为以上信息还不能够有效解决您提出的男性健康问题，可即时与男科医生在线咨询，我们的男科医生会免费为您解答，也可以随时拨打重庆曙光男科医院健康咨询热线：023-86860594，网上客服或QQ(800012200)预约可享受挂号优先就诊。
医院设有严密完善的隐私保护系统，施行“一患一医一诊室”，在就诊全过程中注重保护个人信息。
医院注重从咨询、预约、接待、检测、诊断、治疗、回访、康复等方面导入无间隙的全程一站式服务。
针对每位患者制定个性化的诊疗方案、在诊断疾病时，为患者节约每一分钱。
重庆曙光男科医院一直秉承着为患者提供专业、满意服务的宗旨，致力打造重庆专业的男科诊疗医院。
