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幸福生活离不开宝宝，少精子症是一种较常见的男性不育的病症。成为影响我们幸福生活的一大因素，那么男性如何预防少精症提高生育能力呢?
1、饮食方面
重庆曙光男科医院不育科医生研究发现，维生素对精子的作用很明显，因此男性要多补充维生素。对男性不育症用维生素B12治疗，发现少精症患者的精子增加。维生素B12丰富的食物有肝、乳、鱼等。素食者不进食这些食物，故其精液中的维生素B12浓度比正常人明显低下。维生素A的作用是促进蛋白质合成，维生素E有调节性腺功能和延长精子寿命的作用。维生素A和E均可提高性欲，增加精细的生成，并提高精子的活力。维生素A缺乏时，可以影响雄性动物精索上皮产生精母细胞、输精管上皮变性、睾丸重量下降、精囊变小。前列腺角化。雌性动物在维生素A缺乏时，影响胎盘上皮及胎儿的形成，还可导致胎儿的死亡。含维生素多的食物有动物的肝脏、奶、蛋、鱼肝油、玉米、红萝卜、红薯及番茄等。
2、生活方面
一：注意对自己身体的保护，尽量避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。
二：在饮食方面要注意不能经常性的吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。
三：如果有手淫的情况要适度，合理的安排，不能长时间的手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。
四：无论是在生活还是工作中都要做到尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服较好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。
五：生活中要积极的注意和预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。
治疗少精症的偏方：
1、赤雄通阳方
药物组成 酒制蜈蚣3条 路路通10g 石菖蒲10g 香油炸急性子0.5g 穿破石30g 羊油炙淫羊藿40g 蛇床子15g
制剂用法 水煎内服。
适应病证 少精症。
2、通络排精汤
药物组成 蛇床子15g 五味子15g 石菖蒲15g 路路通15g 白芍15g 穿山甲30g 王不留行30g 薏苡仁30g 莪术12g 柴胡12g 车前子10g 酸枣仁粉10g(冲服)
制剂用法 煎水内服，每日l剂，睡前顿服，15天为1疗程。
适应病证 少精症
3、张氏通精汤
药物组成 枸杞子30g 菟丝子30g 首乌30g 桑寄生30g 当归30g 牛膝30g 肉从蓉15g 王不留行15g 山茱萸15g 杜仲15g 穿山甲10g
制剂用法 水煎内服，l0剂为1疗程。
适应病证 少精症。
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