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男性在日常生活中如何预防前列腺炎

文章来源：重庆曙光男科医院撰写作者：在线医生

男性在日常生活中如何预防前列腺炎?预防前列腺炎的问题，一直是男性朋友比较关心的。重庆曙光男科医院男科主任介绍，前列腺是男性的重要腺体，对于男性来说，是非常重要的。如果没有好好的保护或者护理不当，极易引发前列腺炎，近年来前列腺炎的发病人数在不断增加，所以预防前列腺炎也变得越来越重要。那么，男性在日常生活中如何预防前列腺炎?下面看看男科主任的详细介绍吧。

预防前列腺炎的方法：

1、保持科学、规律的性生活：把握有节制有规律的性生活或掌握适度的自慰频度，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有利于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常广大患者的康复。

2、忌烟、戒酒、少食辛辣等刺激性食物：辛辣食品不是前列腺炎的直接病发原因，但酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可产生短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并且能够引发前列腺的血管扩张、水肿或引发前列腺的抵抗力降低。

3、强身健体，科学作息，避免手淫：加强体育锻炼，根据个人情况选择爬山、慢跑、快走、游泳等易开展的运动，不仅能改善体质，而且运动后广大患者的精神状态也会明显好转，另外，还要避免久坐和手淫，多洗温水澡。

男科主任提醒：前列腺炎是一种比较复杂的男性疾病，患病后不及早进行科学的诊断和治疗，会给男性患者造成更大的影响，所以男性患者要高度的重视疾病的诊断和检查，以及针对性治疗。

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