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前列腺疾病是男性常见疾病，其发病率极高。重庆曙光男科医院医生介绍说：一半以上的男性一生中某个阶段都曾被前列腺疾病困扰过。前列腺疾病高发，严重影响着男性健康，前列腺疾病该怎样预防才好？对此，重庆曙光男科医院医生给出了以下几条预防前列腺疾病的建议。
1.养成良好的生活习惯有利于预防前列腺疾病的发生。重庆曙光男科医院医生提醒说：对于已经患有前列腺炎的朋友更应该加强锻炼，增强体质，提高自身免疫力，以促进血液循环，加快炎症的恢复。在工作学习时，较好不要久坐，定时起身活动一下，就能够有效地防止前列腺部位经常受压充血。而平时注意多喝水，勤排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌排出，也有利于预防重复感染。此外，保持大便通畅，有便秘或者痔疮的患者要及时的接受治疗，以免感染性痔疮波及前列腺而引起炎症。
2.有规律的性生活有利于预防前列腺炎症的发生。重庆曙光男科医院医生指出性生活有规律，既不能禁欲，也不能过频，这样适度的性生活排放前列腺液，缓解前列腺的胀满感，会促进前列腺液的不断更新，进而帮助前列腺发挥正常的功能，同时对前列腺功能异常患者的康复也十分有利。但如果性生活过于频繁或着不良生活习惯手淫过频，那么前列腺反复的充血，就会导致充血性前列腺炎。一般来说对于已经患有前列腺炎的病人一周1-2次性生活较为合适，不可过频，也不应禁欲。
3.防止因为身体其他部位感染而殃及前列腺。在治疗时，一定要听取医生的建议，不可滥用消炎药。重庆曙光男科医院医生说：这是因为如果消炎药的不规范使用或滥用会大量杀灭体内的正常菌群，进而造成了泌尿生殖系统菌群构成的复杂化，这样就容易使一些比较温和的菌群和对消炎药不害怕的细菌数量增加，同时促使外来的细菌定居，长期繁殖，严重者甚至可能引起二重感染。
4.患有包茎或者包皮过长的患者应及时的到正规专业医院接受规范治疗，不可等闲视之。重庆曙光男科医院医生提醒说患有包茎或者包皮过长的人很容易在包皮内腔中滋生细菌，而一旦清洁卫生做的不好，那么很容易导致尿道炎症的发生，如果再严重一点，就有可能引起前列腺炎。因此有包茎或者包皮过长的男性朋友应该注意每天清洗冠状沟，必要时较好及早做包皮手术。
5.预防前列腺疾病要避免酗酒和吃大量辛辣刺激性食物。科学研究发现锌是前列腺液的成分，所以平时可以增加含锌食物的摄入，这对维持前列腺的健康有好处。重庆曙光男科医院医生介绍说：含锌多的食物很多，比如瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。
医生提醒：前列腺是男人的生命“腺”，一定要好好保养，前列腺生病了一定要及早就医，选择正规专业医院治疗，避免乱用药，加重治疗负担。
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