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一、不纵欲也不要禁欲
纵欲或长期禁欲会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。
二、保持清洁
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。
三、慎饮酒
酒进入人体内能加快血液循环，扩张血管，尤以扩张内脏血管较为显著。患前列腺炎，特别是急性前列腺炎时，应禁酒，以免使炎症扩散，引起其他的连锁反应。
四、少吸烟
烟草是一种茄科植物，也是含生物碱较多的植物之一。吸烟所产生的烟雾中有大量有害成分，主要有尼古丁、焦油、氩氢酸、一氧化碳等，会使机体自身识别、消灭和清除抗原异物的生理功能降低。长期吸烟的人，机体的免疫力降低，容易受到有害微生物的侵害，前列腺便可能是其中的受害器官之一。
另外，由于慢性前列腺炎病程长，容易反复，治疗起来比较困难，对不吸烟者来说，在正常情况下某些细菌不会引起旧病反复，而对吸烟者来说，由于自身的免疫力已受到了破坏，就比较容易引起慢性炎症的急性发作。
五、避免长时间骑车
骑车与久坐的道理一样，可造成会阴及前列腺局部的充血，血液循环障碍，长此以往则造成前列腺炎的发生。并且骑车较坐位更直接压迫会阴前列腺部，尤其是长途骑车更是如此，可出现会阴部麻木不适，会阴疼痛，排尿时尿道痛，排尿困难，腰部酸痛等症状，这也是我国男性慢性前列腺炎高发的主要因素之一。
六、不宜久坐
从生理学观点看，坐位可使血液循环变慢，尤其是会阴部的血液循环变慢，直接导致会阴及前列腺部慢性充血淤血。但一般时间的坐位不会对身体有任何影响。如果因工作及一些原因，长期地较长时间保持坐位，则会对前列腺造成一定影响。这是因为会阴部、前列腺的充血，可使局部的代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。
另外，50岁以上的男性每年做健康体检的时候较好能做一个直肠指检，如有硬块，就需要做相关抗原检查(PSA)，以便确诊。早期检出的前列腺病变患者，经过手术或综合治疗，效果良好。
前列腺炎的预防应该从青年就应该做起，男性每天要多喝水，多运动，增强自身的身体素质，这对前列腺炎的预防是很有好处的。如果你需要前列腺方面的帮助，请咨询网站上的在线医生。
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