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医生教你如何预防阳痿?重庆曙光男科医院医生指出，阳痿是一种常见的 男性性功能障碍 ，性生活中阳痿使很多男性朋友大受打击。给夫妻感情带来巨大的伤害。因此，对阳痿的预防很重要。但是，并不是所有的男性朋友都知道阳痿的预防方法是什么，那么，男人如何预防阳痿?大家一起来了解一下。
医生介绍，男人想要预防阳痿，要做到以下几点：
1、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
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2、谨慎用药：盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的有效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。
3、注意饮食调理：多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。建议阅读：
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4、节房事戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。
5、消除心理因素：要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
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重庆曙光男科医院——性功能障碍诊疗中心：专业诊疗中心。该中心依托其男科领域的独有优势，联合北京金丝带性功能障碍研究院、中国医学科学院、中国协和医科大学检验医学研发中心、北大男科中心、德国拜耳、美国辉瑞、法国性学会等国内外机构数百位男科医生，对男性功能障碍的复杂病因及有效治疗方法进行了大量的临床研究，并斥巨资引进数十种行业内上治疗性功能障碍较有效的检测手段及诊疗技术，可以有效地检测出导致性功能障的数十种复杂原因，鉴别其类型，尽量避免不漏诊、不误诊。该中心少数实现了“性功能障碍精细化诊疗”，从根本上攻克了其他医院性功能障碍治疗率普遍偏低的医学难题。
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