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一说到阳痿，许多男性朋友就感到汗颜，因为无法进行正常的性生活，很多人为此也非常的苦恼。那么，什么是导致男性阳痿的罪魁祸首呢?为了避免阳痿现象的发生，下面的描述我们也可以有一定的了解。
长期频繁手淫是导致男性阳痿的重要因素，男性手淫时受到所在环境的影响：男性在手淫时经常会受到环境的影响，或是在宿舍中怕被同伴发现，又或是在家中怕被父母发现，又因为手淫是想体会快感，而早早的射精，有效下去就会造成男性勃起时间短的现象。
有节制的自慰不仅对身体无害，还有一定好处：男性可以通过自慰提高对自我的了解，改善性敏感性，还能在没有性生活条件的情况下避免不良性触。但需要提醒的是，自慰过度会使生殖器官频繁充血，引发男性无菌性或有菌性前列腺炎，造成外生殖器、下腹部疼痛等。因此，男性要科学自慰，既让自己的身 体获得满足，又不至于影响健康。一般未婚男性每月2—3次为宜，已婚者每月1—2次。每次以自慰后没有会阴部不适，没有体倦乏力、精神不振等为度。
长期的手淫使得男性神经一直处于紧张状态，久而久之就出现阳痿症状。手淫导致阳痿，新婚夫妇可出现“不射精”症状。因此，长期频繁的手淫对性生活及生育是有影响的。有长期手淫习惯的男性，需要注意积极治疗手淫，预防阳痿发生。
寻求刺激是每个人都想向往的，但是长期的依靠外界的因素来刺激性器官，在使自己得到满足感，也会给自己的身体带来不好的影响。在此，希望男性朋友们要注意自己的一些习惯问题。
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