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预防阳痿发生,需做到这几点

文章来源:重庆曙光男科医院撰写作者:在线医生重庆曙光男科医院

预防阳痿发生,需做到这几点,说起阳痿,估计很多男性朋友都不敢想象,也不想去承认这个事实,但是由于夫妻感情或者工作压力以及无止境的应酬,真是有心给无力。事实上,只要平时多多注意,那么阳痿将很难找上你。下面就有重庆曙光男科医院医院的医生告诉你,如何预防阳痿的发生。

尽量放松心情,有助于预防阳痿的发生。

工作压力大,生活太累,可能是现代人抱怨较多的话题了。长期的疲劳不仅让人腰酸背痛、记忆力下降,连原本美满的性生活也随之远去。

少喝酒,多养生,有助于预防阳痿的发生。

俗话说“无酒不成席。”但过量饮酒却会造成人体肝脏、心脏、肾脏及其他脏器的损害。然而适量喝酒,则是有益健康的。正常人每天能代谢的酒精量较多不超过150克。不至于造成肝脏损害的酒精摄入量,每日每千克体重较多不能超过1克,如体重65千克者,每日摄入酒精量应低于65克。而较安心的饮酒量,是一天喝入的纯酒精量不超过28克。

在平时多做运动,可以预防阳痿的发生。

运动的好处多多,除了能让人拥有好身材外,对心血管的帮助也很大。对于男士而言,运动更有一项妙不可言的好处:可以增强性能力。根据一项大规模研究显示,一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人,患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

较后重庆曙光男科医院的医生提醒您:预防是前提,但是,治疗也是必不可少的!

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