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男性避免阳痿怎样做有效？重庆曙光男科医院医生表示：当下，患有阳痿疾病的以男性越来越多，该病的发生主要表现为男性在有性欲情况下，阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬，不能进行性交活动而发生性交困难，所以这让男性们自卑不已，所以男性避免阳痿怎样做有效?受到了高度的关注，就让医生为您介绍。
临床上，将阳痿的危害分为器质性阳痿和心理性阳痿两种。所以一旦出现阳痿，预示着你身体的一些部位发生了器质性病变或存在"性心理障碍"。比如，凡是发生严重全身性疾病、慢性病，生殖系先天性畸形及外伤、下腹部手术后等，慢性酒精中毒及内分泌系统疾病均可引起器质性阳痿。不健康的性心理或性生活时的心理阴影是导致心理性阳痿的主要原因。
男性避免阳痿怎样做有效，做到以下几点很重要：
1、消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
2、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
3、节房事。长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
4、饮食调理。多吃壮阳食物，如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品
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