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男性白领怎么预防早泄?重庆曙光男科医院医生介绍：男性白领由于工作压力大，工作时间长，且较少参加体力运动，越来越多的男性白领开始遭遇早泄的困扰，已经严重影响正常的工作和生活，因此，如何预防早泄是男性白领十分关心的问题。
男性白领预防早泄的方法：
1、慢跑。
在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。
走动让身体舒缓下来，做做深呼吸，可以练有氧呼吸气功：双腿叉开与肩平齐，闭眼后全身放松，吸气入腹，憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎，再缓缓呼出体内气体，这样循环做20-30分钟。
2、骑自行车。
骑自行车上班也是不错的健身运动，如果办公地点离家近的话，穿上运动装和跑鞋活跃在路上，这是较为流行的白领上班曲。
3、跳绳和做操。
跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分，起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用，提高思维和想象的能力，跳绳15分钟较为适宜。做操是为了平和情绪，让身体各部分肌肉都得到运动，所以也要以15分钟为宜。
医生提醒：由于工作原因，压力会比较大，很多人会受到早泄的困扰。实际上，早泄是可以预防的。男性在工作之余，可以采用慢跑、骑自行车、跳绳和做操的方式预防早泄的发生。
重庆曙光男科医院——NFC性功能障碍综合疗法——专业治疗阳痿早泄不分年龄!
【NFC性功能障碍综合疗法介绍】
经大量的临床观察发现，无法完成性生活的男性功能疾病患者中，约有7%—8%的病人是由内分泌失调引起。在内分泌系统的下丘脑-垂体-性腺轴上任何环节失调引起的男性功能疾病，过去很少被人重视，也缺乏相关专业仪器，不能查出具体原因，导致患者得不到有效的治疗。
重庆曙光男科医院引进的世界较前沿的内分泌检测仪(中国仅有三台)，可以查出引发内分泌引起阳痿的20多种具体原因，为其有效诊疗提供了十分重要的临床依据。这一医学创举有效改变了该领域长期处于空白的历史，目前已有上千名男性患者受益。
【适应症】：各种因内分泌失调引起的阳痿。
【技术效果】：经过治疗后阴茎勃起有力，性生活持续时间长，有明显的性快感，夫妻双方满意度高。
【成功案例】：1337例。
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重庆曙光男科医院一直秉承着为患者提供专业、满意服务的宗旨，致力打造重庆专业的男科诊疗医院。
