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男性性生活时间短怎么办?正常的性生活能给男女双方带来无穷的快乐，但是随着男性朋友的工作压力加大，很多男性朋友在性生活中出现了性交时间短的症状，男人都是爱面子的，很多男人都有大男人主义，都希望自己能在心爱的女人面前有出色的表现，可是偏偏因为性生活时间短的问题使他们在女性面前抬不起头，很多男人认为这是早泄的表现，让他们产生不小的心理压力，那么性生活时间短怎么办呢?导致男性性生活时间短的原因是什么?
男性性生活过短的原因是什么?
一般说的性生活时间短就是早泄。一方面早泄、性生活时间短患者逐渐增多，一方面人们对性生活质量要求越来越高。这种情况下，性生活时间短怎么办呢?陈主任表示，导致性生活时间短的原因有很多，如想改变性生活时间短症状，需到专业医院寻求治疗。导致性生活时间短--早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分：
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1、由于精神因素造成的性生活时间短：在早泄患者中有一部分患者是由精神因素引起的。例如：久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷，饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽，丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒，或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等都是诱发早泄，导致性生活时间短的因素。
2、器质性疾病造成的性生活时间短：很多患者不知道，性生活时间短很重要的一个因素就是器质性疾病，例如，外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢，引起早泄。某种全身疾病，体质衰弱，也可以使性功能失调，出现早泄，使夫妻的性生活时间变短。找不到病因，这也是为什么性生活时间短难以治疗的原因所在。
那么性生活时间短怎么办?医生介绍：
1、下拉阴囊法：男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。
2、挤压法：性生活采取女上位，当患者有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到延迟射精的目的。
3、用安心套法：安心套是一种屏障，使用安心套会减弱男性的性兴奋。性生活时间短怎么办，大多数人会通过安心套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安心套来降低兴奋度。
4、停止—再刺激法：具体方法要求性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。
5、注意力分散法：在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性生活毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。性生活时间短怎么办?也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。
重庆曙光男科医院医生提示：对于疾病引起的性生活时间短应该及时治疗，以免造成真正的早泄，而其他身体原因或情绪原因导致的性生活时间短，应该及时的调节，而且要注意不要把偶尔快速的性生活时间短看成是早泄，给自己增加心理负担，但男性如果真的出现早泄，也不要逃避，应该积极治疗。
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