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早泄是目前男性发病率比较高的一种疾病,它是男性性功能障碍疾病中的一种,一般患上早泄,对男性的危害是非常大的,尤其是对于已婚的青年男性,早泄严重影响行生活质量,如果不及时治疗,不仅会导致男性出现不育,还会有导致男性夫妻感情破裂。为此我们为男性朋友介绍几种生活中常见早泄的治疗方法。
医生表示,在日常生活中,男性朋友也可以自我治疗早泄:
1、小便时,收缩尿道的括约肌,使小便暂时停止5秒,再放松尿道括约肌,使尿液流出。如此反复做,不超过5次。收缩尿道的括约肌时,两脚跟提起,前脚掌着地,效果更好。
2、用腹式呼吸法深吸气,小腹逐渐鼓起时,收紧会阴部肌肉;再慢慢呼气,放松会阴部肌肉,此为快速。如身体情况允许,可连续做50次。
3、坐于地毯上,双足掌心相对,两手放松放于两侧,向前弯腰,同时收紧肛门的括约肌;再放松括约肌,上身向后抬起,恢复到开始时的坐姿。
4、两腿半蹲,成马步,缓缓向左转腰,用意念想象腰部肌肉力量的在增强,再向右转。反复做,至感觉疲乏为止。
在临床上,医生推荐的关于早泄的治疗方法主要有两种:
1、心理治疗。在早泄治疗中,心理治疗的地位非常高,目前国内外都比较推崇心理治疗,特别是行为治疗,认为疗效比较肯定。通过一般心理治疗,可向病人传授有关性知识,帮助病人解除顾虑,减少焦虑与紧张心理,并可以通过教会病人掌握肌肉松弛的方法来消除性交之前的恐惧、焦虑。
2、物理治疗。很多人不明白什么是物理治疗,其实就是人们经常说的理疗和延时疗法等,是属于早泄行为疗法的升级版,行为疗法属于心理学的范畴,首先由国外的男科医生将其应用于早泄的治疗,其原理就是改变人体固有的思维与行为方式,形成所希望的行为习惯。国外治疗早泄采用行为疗法主要是通过夫妻双方共同努力,共同改变行为方式,在这个过程中,临床医生在旁边指导行为的操作。
由于男性早泄的发病率比较高,所以医生建议男性朋友在平时生活中做好预防保养措施,尤其是对于青年男性朋友,要禁止长期的吸烟酗酒,避免长时间熬夜,更要禁止手淫,过度手淫会严重影响男性的性功能,所以男性朋友要远离手淫,保持健康!
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