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自检男性尿道炎方法

自检男性尿道炎方法


点击数: 提问时间:2013-11-15 15:44

自检男性尿道炎方法

您好,首先感谢您对重庆曙光男科医院的信任!

1、腰椎检查。上半身向前倾,试图用手指触摸脚尖,或者摸地;然后向后仰。这一动作不要勉强,可分次逐步加强幅度,以免闪腰或者摔倒受伤。如果你感觉腰板僵硬,同时腹部和后腰的肌群抖动,甚至腰椎有疼痛,那么提醒你注意保养腰椎以及警惕尿道炎。

2、颈椎检查。上身不动,将颈部左右扭转,观察所能见到的范围。如果感觉到颈部有响声,并且可见范围比以前小了,还伴有头晕的现象,那么提醒你,颈椎及旁侧肌群已经疲劳了。

3、骶椎检查。坐在床上,双脚抬起,用双手抓住双脚,保持片刻。如果感觉骶椎疼痛,并且身体无法保持平衡而向旁侧倾斜,则说明你的骶椎需要增加锻炼。

4、平衡力检查。双腿膝盖并拢,单腿独立,另一腿向后翘起,呈90度。双手叉腰,闭上双眼,尽力保持平衡,看看你能坚持多久。如感觉到腿部无法保持绷直成一条直线,或腹部肌肉抖动,提示应该加强腹肌力量的锻炼;如感觉下肢耐力不足,身体晃动,则应加强下肢耐力和平衡度的练习。

希望上述内容对您有所帮助,一旦发现此类疾病的发生,一定要及早前往正规医院进行诊断治疗。祝您早日恢复健康!

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提问内容:

重庆曙光男科医院是一家专业治疗男性疾病的现代化权威专科医院。重庆曙光男科医院位于渝北区黄泥塝车站,是西南地区一家现代化专业男科医院。医院与美国性学研究会、美国辉瑞公司、日本松林会社、法国梅里埃等世界顶尖科...[详细]

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